优医糖pro官方版下载-优医糖动态血糖监测app v2.31_

这次小编要为大家带来一款动态血糖监测软件“优医糖app”，能够借助智能健康设备帮助大家监测血糖数据信息，帮助大家能够通过健康饮食科学控糖，还为大家提供了丰富的健康科普文章内容，欢迎大家下载使用！

优医糖动态血糖监测app

优医糖是一款动态血糖监测服务软件，通过动态血糖监测血糖数据，查看自己每天的健康状况，针对不同人群，提供相应的运动,饮食建议和转诊服务，并提供完善的健康咨询。

通过对多种慢性病，各阶段人群进行指标监测，并给予运动，营养，心里干预，使得高血糖，高血脂，肥胖等慢性得到有效控制。

功能介绍

通过这个软件随时了解自己的血糖变化，更有效地控制疾病

有超级多的健康饮食食谱和合理的锻炼计划，所有这些都经过科学认证

以更健康、营养丰富的饮食方式，饮食锻炼能有效地将血糖控制在正常范围内

软件特色

软件中的所有资源都是免费的。所有的病人都可以使用这个软件来了解他们的血糖

特殊表格记录日期、血糖值、备注等功能，可正确理解近期血糖参考值

你也可以用一个键生成一个曲线图，以便更直观地查看你的情况，并尽快解决问题

新特性

新的血糖波动与运动量对比图

新的血糖波动与睡眠质量对比图

实时添加步距、距离、热量，可以查看历史数据

新的睡眠质量，包括历史睡眠数据比较

修改相关错误以提高稳定性

如何控制血糖？

除了注射胰岛素或吃药物之外，最好的控制血糖的方式就是饮食。通过对饮食的调节，我们可以达到控制血糖的目的。

不要吃过多的甜食以及淀粉类食物：血糖是糖和淀粉（统称为碳水化合物）带来的，因此，对于甜食和淀粉类食物一定要谨慎控量摄入。在平时吃饭中，除了米饭馒头面条之类食物限量吃之外，如果吃了甘薯、土豆、山药、芋头、藕、甜玉米、甜豌豆、嫩蚕豆之类含有淀粉的食物，都要相应扣减主食的量，保证一餐当中碳水化合物总量不过多。

尽量远离精白细软的主食：精细类的主食，如白面、精细淀粉、白大米等等，对于我们人类的吸收消化来说更加容易和方便，同时也就会吸收更多的血糖。因此，多吃五谷杂粮，比如薏米、黑米，红豆、黑豆等各色杂豆，或是各种薯类，都比白米白面的血糖反应低，丰富多元化我们的主食结构，是降低血糖的关键。